Die Forschung belegt, dass Pädagog:innen, die Achtsamkeits-Übungen für sich selbst und mit Schüler:innen praktizieren, eine signifikante Verbesserung ihrer Stressresilienz, Gesundheit und Arbeitszufriedenheit aufweisen. Zudem verbessern sich die Zusammenarbeit im Kollegium und die Beziehungen zu den Schüler:innen. Diese wiederum profitieren durch positive Auswirkungen auf ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit, Emotionsregulation, Stress- und Frustrationstoleranz, Beziehungskompetenz und Konfliktbewältigung, ein verbessertes Körperbewusstsein und Zuwachs an Zukunftszuversicht (AISCHU-Forschungsergebnisse).

Achtsamkeit in Schulen ist weder ein neues Lehrfach auf dem Stundenplan noch eine Erziehungstechnik. Es geht nicht um eine esoterische Entspannungsübung oder um eine Allzweckwaffe gegen alles, was einem gerade nicht passt. Und es ist auch keine Gedankenfreiheits-Glücks-Oase. Achtsamkeit als Lebensart dient im schulischen Kontext vor allem der Förderung von Stressregulation, Gesundheit, Beziehungs- und Leistungsfähigkeit für beide: Lehrende und Lernende.

Ausführliche Informationen zu unserer laufenden Qualifizierungsreihe und den begleitenden Veranstaltungen finden Sie unter www.lis.bremen.de/achtsamkeit.